· Por Detalhe Secreto
Como prevenir infecções urinárias e manter sua saúde em dia
Prevenir infecções urinárias é essencial para garantir sua saúde e bem-estar. Infelizmente, devido a questões anatômicas, as mulheres têm maior propensão a sofrer com infecções recorrentes.
Infecções urinárias são comuns, afetam o trato urinário e podem ser bastante dolorosas. Portanto, adotar cuidados preventivos e buscar ajuda médica ao perceber sintomas é crucial.
Aqui estão algumas dicas valiosas para ajudar na prevenção e evitar que infecções urinárias se tornem um problema constante em sua rotina.
Por: Dra Rejane Mendonça
O Que São Infecções Urinárias?
Antes de conhecermos as dicas de prevenção, é importante entender o que são infecções urinárias. Elas ocorrem quando bactérias do próprio corpo contaminam a uretra e a bexiga, provocando uma multiplicação anormal no trato urinário.
Essas bactérias não são transmitidas de uma pessoa para outra. Os sintomas incluem dor, urgência para urinar, pouca quantidade de urina e alteração no odor. Em casos mais avançados, pode-se observar sangue na urina. Cada pessoa pode ter sintomas diferentes, e a consulta médica é essencial para o tratamento adequado.
Como Prevenir Infecções Urinárias
Aqui estão 4 dicas práticas e eficazes para ajudar a evitar infecções urinárias recorrentes:
- Beba Bastante Água
Manter-se bem hidratada é fundamental. Beber bastante água ajuda a eliminar as bactérias do trato urinário ao promover a urinação frequente. Consuma vários copos de água ao longo do dia para garantir que você urine com regularidade.
- Use Calcinhas de Algodão
Prefira calcinhas de algodão, que permitem a ventilação e evitam a retenção de umidade na região íntima. Optar por vestidos também pode ser benéfico para melhorar a ventilação. Se possível, durma sem roupas íntimas para manter a área seca e reduzir o risco de infecções como candidíase.
Evite calcinhas apertadas e de tecido sintético, pois elas retêm a umidade e criam um ambiente propício para a proliferação de bactérias.
- Não Retenha a Urina
Sempre que sentir vontade de urinar, vá ao banheiro. O trato urinário possui bactérias naturais, e reter a urina pode criar um ambiente favorável para infecções. Sempre que possível, utilize ducha higiênica após usar o banheiro e seque a área íntima com papel higiênico, sem a necessidade de sabão.
- Troque o Absorvente Regularmente
Durante a menstruação, troque os absorventes com frequência para evitar a umidade, que é um ambiente ideal para o crescimento de bactérias. Se possível, use vestidos durante esse período e mantenha a região íntima seca e arejada.
Consultando um Especialista
Não se esqueça de manter acompanhamento com seu ginecologista. Infecções urinárias recorrentes não são normais e um bom acompanhamento médico é essencial para garantir uma rotina saudável e livre de infecções.
Adotar essas práticas pode ajudar a prevenir infecções urinárias e manter sua saúde em dia. Com hábitos saudáveis e a orientação adequada, você pode desfrutar de uma vida mais confortável e livre de problemas urinários.
Cuide da sua área íntima com o Preciosa!
Quer dar um cuidado extra à sua área íntima? Experimente o Preciosa, o clareador de área feminina da marca Detalhe Secreto! Transforme sua rotina de cuidados e sinta-se ainda mais confiante. Clique aqui e garanta o seu!
